トレーニー向け食事

こんにちは、筋トレとラーメンを愛するトレーニーです。「筋トレしてるのにラーメン？」「脂質と炭水化物の塊じゃん！」なんて言われることもありますが…それでもやっぱり、ラーメンはやめられない！でも、**“罪悪感少なめ”**のラーメンを選べば、筋肉...